Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 117,80g | Hh: 159,09g.
Aamiainen: Изюм, Яйцо, Власна Марка Творог 0,2%. Lounas: Go On Nutrition Energy Bar, Персик Персик, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Сваренное Вкрутую Яйцо, Комо Сыр Российский , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Макароны с Маслом. Päivällinen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Willmax Соевый Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|