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Ich fange wieder an - die Kontrolle zu übernehmen.
Ich bin jetzt ( fast ) richtiger Rentner und seit 3 Wochen : 3 Entlastungstag , 3X Sport ( je 1,5 Std. ) Ausdauer und Kraftsport. Die Ergebnisse sind sichtbar. Ich fühle mich richtig gut !
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93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 1,5 kg viikossa
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