Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 82,26g | Prot: 105,58g | Hh: 122,87g.
Aamiainen: Творожная Запеканка. Lounas: Пекинская Капуста, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Помидоры, ВкусВилл Соус Цезарь, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе. Päivällinen: Gallina Blanca Сырный Крем-Суп по-Швейцарски, Слобода Масло Подсолнечное, МарС Мини, ВкусВилл Варенье Вишневое, Творог 9%, ВкусВилл Мороженое Арахисовый Раф , ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Яйцо, Кабачок. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|