Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 67,81g | Hh: 165,32g.
Aamiainen: Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Лента Миндаль Необжаренный, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Здоровое Меню Масло Льняное, Ярче Куриное Филе, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Макфа Рисовая Мука. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari, Молочные Горки Сметана 10%. Välipalat/Muut: Помидоры, Пятерочка Яблоко Голден, @Shumilovari Курага без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|