Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2974 kcal
|
Rasva: 85,56g | Prot: 149,86g | Hh: 420,36g.
Aamiainen: Espresso, REWE Bio Zitronensaft, Chia-Samen, Wassermelone, Espresso, Kaffee. Lounas: Chili Con Carne mit Bohnen, Gurke (mit Schale), Aldi Cremiger Hirtenkäse, Buko Frischkäse India, REWE Bio Maiswaffeln. Päivällinen: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Aldi Tzatziki, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Gourmet Lammfilet , Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln. Välipalat/Muut: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Katjes Wunderland Rainbow-Edition, Freeway Cola Zero. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|