Päiväkirja - Irinarusakova, 15 syys 23

Большой отвес, хотя ем хорошо, нет потери аппетита, возможно во время болезни организм как-то теряет воду. Только так, больше у меня нет предположений по этому поводу.
47 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 syyskuuta 2023:
1323 kcal Rasva: 67,26g | Prot: 90,78g | Hh: 90,81g.   Aamiainen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Красная Икра Икра Нерки , Яйцо, Кабачок, Pretto Сыр Рикотта, Самокат Сыр Бри, Хлеб из зеленой гречки и рисовой муки. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Говядина Постная, Nilambari Шоколад Молочный на Овсяном Молоке без Сахара, Морковь, Помидоры, Баклажан Баклажан, Кабачок, Болгарский Перец. Päivällinen: Малина, Перекресток Инжир Свежий, Домик в деревне Сметана 15%, Кудесница Мука Рисовая, Яичный Желток, Творог 5%. Välipalat/Muut: Ветчина Индейки, Медовик Шоколадный Ecosweet. lisää...
1460 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 4,2 kg viikossa



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Irinarusakova


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.