Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
9938 kcal
|
Rasva: 294,21g | Prot: 695,55g | Hh: 1100,76g.
Aamiainen: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Huevo Frito sin Grasa, Huevo Frito, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Huevo Revuelto, Huevo Duro, Huevo, Arrocitas Mini Arrocitas Chocolate, Huevo Duro, Fargo Pan de Salvado, Queso Fresco, Biscochuelo, Chocolate con Leche. Lounas: Matarazzo Fideos Moño, Don Vicente Fettuccini, Pata Muslo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Muslo de Pollo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pollo, Pechuga de Pollo sin Piel, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pollo Frito Coreano, Milanesa de Pollo, Milanesa de Ternera, Milanesa de Carne Frita, Milanesa de Carne al Horno, Milanesa de Pollo al Horno, Milanesa Napolitana, Union Ganadera Milanesa de Pollo, Milanesa de Cerdo, Union Ganadera Milanesa de Nalga, Frioteka Milanesa de Pollo, Figaza, Lucchetti Spaghetti, Fideos, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Matarazzo Mostachol, Matarazzo Tallarín, Lucchetti Coditos, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Bagley Galletitas Surtidas, Huevo Duro, Zanahoria Cocida, Arroz Yamani, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Pebete, Manzana Roja. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Camiluchis7
|