Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 172,87g | Hh: 263,27g.
Aamiainen: Greenco Jamur Enoki, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Beorganik Himalayan Salt Fine, Bawang Merah, Bawang Putih. Lounas: Cumi-cumi, Ayam Goreng, Nasi Liwet, Kebab. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Fukumi Beras Porang. Välipalat/Muut: Jambu Kristal, McDonald's Chicken Snack Wrap. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmanoid
|