Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4534 kcal
|
Rasva: 206,57g | Prot: 257,17g | Hh: 429,36g.
Aamiainen: M&M's Choco, Espresso, Kaffee. Lounas: Chili Con Carne mit Bohnen, Espresso, REWE Bio Zitronensaft, DM Bio Chiasamen, Wassermelone. Päivällinen: Chili Con Carne mit Bohnen. Välipalat/Muut: Excelsior Schokolierte Mandeln, Gelatelli High Protein Cookies & Cream. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|