Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 104,97g | Prot: 92,19g | Hh: 213,17g.
Aamiainen: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Avocados , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tomatoes, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Egg, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). Ennen lounasta: Nesquik Chocolate No Sugar Added, 2% Fat Milk. Lounas: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kroger Horseradish Mustard, Tomatoes, Foster Farms Breaded Chicken Patties, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Best Foods Real Mayonnaise, Avocados, Flavorite Baby Dill Cocktail Pickles. Päivällinen: FatBoy Cookie Company FatBoy Jr. Cookie, Tomato Paste , Great Value Small Pasta Shells. Välipalat/Muut: Nesquik Chocolate No Sugar Added, 2% Fat Milk. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChshireKat
|