Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 49,95g | Hh: 88,90g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Сковородка Котлета Куриная, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Макдоналдс Мёд , Помидоры, Яичница. Välipalat/Muut: Ол Лайт Батончик Клюква. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tchirkovaircka
|