Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2830 kcal
|
Rasva: 104,78g | Prot: 119,74g | Hh: 377,04g.
Aamiainen: DM Bio Chiasamen, REWE Bio Zitronensaft, Wassermelone, Kaffee. Lounas: Fruchtquark. Päivällinen: Eismann Vollkornpizza Tomate Mangold. Välipalat/Muut: REWE High Protein Eis Double Chocolate, Edeka Studentenfutter , Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz , Marzipankartoffeln, LCW Gummibonbons. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|