|
19.3
26.2
31.25
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 15,13g | Prot: 63,45g | Hh: 98,13g.
Aamiainen: ズッキーニ, トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 森永 ビビダス 脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド. Lounas: セブンイレブン 高菜ご飯と明太子, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 揚げささみのレモンソース和え. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|