Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2015
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2015:
|
1285 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 63,79g | Hh: 132,05g.
Aamiainen: Помидоры, МЛМ Котлеты из Говядины, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Помидоры, МЛМ Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Päivällinen: Груши, Конфаэль Коллекция Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном, Помидоры, Утолина Филе Грудки Утенка без Кожи. Välipalat/Muut: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Биойогурт из Козьего Молока, Шоколадное Печенье, Рот Фронт Птичье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|