Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 70,26g | Prot: 87,84g | Hh: 131,20g.
Aamiainen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Лукас Печенье Орбита, Власна Марка Творог 0,2%, Маркетопт Лаваш. Lounas: Леденец Мятный, Adriatic Queen Сардины в Масле, Новус Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. Päivällinen: Оладьи из Кабачков, Своя Линия Кефир Нежирный, Yaro Тёртый Пирог, Сухие Семена Чиа, Сметана 15%, President Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Яйцо, Тульчинка Пицарелла, Кабачок, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|