Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 80,23g | Prot: 111,97g | Hh: 251,79g.
Aamiainen: DM Bio Chiasamen, REWE Bio Zitronensaft, Wassermelone, Espresso, Kaffee. Päivällinen: Rote Zwiebeln, Rindersteak, Pesto, REWE Weiße Bohnen, Grüne Brechbohnen, REWE Gnocchi, Birnen, Eismann Vollkornpizza Tomate Mangold. Välipalat/Muut: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Fruchtquark, Alnatura Kürbiskerne , REWE High Protein Eis Double Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|