Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 51,04g | Prot: 117,92g | Hh: 173,92g.
Aamiainen: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Roshen Hola! Granola, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Оладьи из Кабачков. Lounas: Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Персик Персик, Капуста, Огурец (с Кожурой), Торчин Крепкая Горчица, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Маркетопт Лаваш. Päivällinen: Зоря Сосиски Бурёнка , Roshen Леденец Эвкалипт-Ментол, Чудова Марка Буряк Варений, Маркетопт Лаваш, Креветки, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|