Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 61,13g | Hh: 88,48g.
Aamiainen: President's Choice Roasted Garlic Hummus, Carrots , Dollarama Corn Cakes, Salmon Sashimi, Avocados , Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). Lounas: Watermelon , Bell Peppers, Tomatoes, Avocados , Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Organika Enhanced Collagen Protein. Päivällinen: T&T Roasted Seaweed Snack, Dairyland Sour Cream (18%), Dairyland 1% Cottage Cheese, Robert Irvine's Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik-lelik
|