Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2015
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2015:
|
1816 kcal
|
Rasva: 78,35g | Prot: 65,96g | Hh: 217,40g.
Aamiainen: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Окей Багет Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Американо, Макдоналдс Мороженое с Клубникой. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|