Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 109,74g | Hh: 57,89g.
Aamiainen: Chikalab Суфле. Lounas: Greenmania Паста Арахис и Шоколад, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из зеленой гречки и рисовой муки, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Pretto Сыр Рикотта, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Дорадо. Välipalat/Muut: Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Паштет из печени индейки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Листья Салата, Nilambari Шоколад Молочный на Кешью Капучино, Pretto Сыр Рикотта. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|