Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2023
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 97,96g | Hh: 160,79g.
Aamiainen: Розумний Вибір Стружка Кокосова, Творог 9%, Roshen Hola! Granola, Сильпо Рогалики с Повидлом. Lounas: Щедро Горчица Медовая, Сметана 15%, Своя Лінія Сир Твердий Вершковий , Вареное Яйцо, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, АТБ Яблоко Сортове, Хуторок Мука Пшеничная. Välipalat/Muut: Своя Линия Кефир Нежирный, Розумний Вибір Подсолнечное Масло, Хуторок Мука Пшеничная, Willmax Соевый Протеин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Холодец из Курицы. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|