Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 77,34g | Hh: 223,47g.
Aamiainen: Ener Bio Haferkleie , REWE Bio Zitronensaft, Wassermelone, Espresso, Kaffee, Kaffee mit Milch. Lounas: Fruchtquark, Espresso, Kaffee. Päivällinen: Hofburger Frischkäse Balance , REWE Bio Maiswaffeln, Kania Dressing Sylter Art, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Maracujasaft, Mucci Less & Tasty Cookie Dough, Alesto Nuss-Frucht-Mix. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|