|
nasıl lan okul ceketi kıyafeti ve ayakkabım bir kilo mu geliyor 🤠
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
540 kcal
|
Rasva: 8,52g | Prot: 43,00g | Hh: 88,12g.
Aamiainen: Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kabak, Proteinocean Pea Protein Salted Caramel, Havuç. Päivällinen: Gurme 212 Çanak Enginar, Domatesler, Roka Marulu, Doğalsan Soya Eti Kıyma, Bizim Vatan Garnitür, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Välipalat/Muut: Turp. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
23 syys 23 jäseneltä: hem75
|
yok önceki gün okulda tarılmıştık, ondan bir kilo eksik çıktım o yüzden qğduqpqoqğdj
23 syys 23 jäseneltä: benelifsu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - benelifsu
|