Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 106,44g | Prot: 86,90g | Hh: 139,27g.
Aamiainen: Alnatura Apfelessig, Kaffee. Lounas: Fruchtquark. Päivällinen: Alnatura Dinkelwaffeln, Maille Dijon Originale Senf, Dulano Geflügel Bratwurst, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Delikato Tsatsiki. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Alesto Nuss-Frucht-Mix, Maracujasaft, Coca-Cola Zero Sugar, Hofburger Frischkäse Balance , Alnatura Dinkelwaffeln. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|