Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2023
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 97,64g | Hh: 93,83g.
Aamiainen: Творог 5%, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная, Greenmania Паста Арахис и Шоколад. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб из гречки и безглютеновой муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Вареное Яйцо. Päivällinen: Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кальмар, Капуста. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Snaq Fabriq Pancake Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|