Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2260 kcal
|
Rasva: 109,44g | Prot: 90,21g | Hh: 217,81g.
Aamiainen: Kaffee, Kaffee mit Milch, REWE Birne Abate Fetel, Honigmelonen, Feigen, Gutes Land Körniger Frischkäse, Lidl Ziegenkäserolle, Gurke (mit Schale), REWE Avocado, Aldi Bergkäse, Chiabrötchen, Alnatura Dinkelwaffeln, Kaffee, Kaffee mit Milch. Lounas: Maracujasaft, Kaffee. Päivällinen: Eridanous Griechisches Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Fruchtquark. Välipalat/Muut: Alesto Nuss-Frucht-Mix, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Tony's Chocolonely Karamel Zeezout. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|