Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 67,93g | Prot: 51,34g | Hh: 160,89g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Eridanous Griechisches Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Hofburger Frischkäse Balance , Alnatura Dinkelwaffeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spitzkohleintopf, Timbu Röstzwiebeln, Aldi Bergkäse, Armbruster Vollkornspätzle. Välipalat/Muut: Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz , REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, De Bron Fruit Gums, Tony's Chocolonely Karamel Zeezout. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|