Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2015
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2015:
|
1467 kcal
|
Rasva: 69,41g | Prot: 81,82g | Hh: 137,79g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Лукас Груша, Избенка Творог Мягкий Диетический Обезжиренный. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Грядка Удачи Кабачковая Икра, Spilva Икра Кабачковая, МЛМ Котлеты из Говядины. Päivällinen: Говядина Отварная, Сахар, Нестле Хлопья Фитнесс, Васькино Счастье Катык. Välipalat/Muut: Лакомства для Здоровья Имбирь и Лимон, Лакомства для Здоровья Шоколад Иммунитет, Русский Гематоген Гематоген. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|