Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2015
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2015:
|
3105 kcal
|
Rasva: 129,00g | Prot: 144,00g | Hh: 331,00g.
Aamiainen: Minute Maid 100% Orange Juice (10 oz), Jack's Gravy Biscuit, Jack's Chicken Biscuit. Päivällinen: Zaxby's Garden Blue Zalad with Blackened Fillet, Zaxby's Lite Ranch Dressing. Välipalat/Muut: Honey Bunches of Oats Honey Roasted Granola, Labrada Nutrition Lean Body On The Go 11 oz. Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|