Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 58,51g | Prot: 122,51g | Hh: 147,97g.
Aamiainen: Power Pro Fitness Мюсли без Сахара, Блины на Воде, Своя Линия Мёд Разнотравье, Творог 9%. Lounas: Своя Лінія Сыр Российский , Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Своя Линия Смесь Весенняя, Яйцо, Ilona Лаваш Армянский, Power Pro Fitness Мюсли без Сахара. Päivällinen: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ilona Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Персик Персик, Своя Линия Сардина с Добавлением Масла, Рис Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|