Päiväkirja - Shinji723, 26 syys 23

IMG: 12%
MM : 45.2%
Bon boulot en 1 mois. J'arrive toujours pas à poster de photo, peut être qu'un jour je m'accepterai

65 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1626 kcal

Rasva: 73,91g | Prot: 151,30g | Hh: 77,89g.   Lounas: Itinéraire des Saveurs Tortillas de Blé et Maïs, Les Croisés Emmental Râpé, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Päivällinen: Notre Jardin Lentilles, Les Croisés Emmental Râpé, Saint Azay Jambon Sec, Charal Steak Haché 15%. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle. lisää...

2453 kcal

Harjoitus: Garmin - 24 tuntia. lisää...