Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2723 kcal
|
Rasva: 83,89g | Prot: 167,85g | Hh: 322,51g.
Aamiainen: Banaanit, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Italialainen kanakastike, Myllärin Pitkäjyväinen Kaura, Porkkanat. Päivällinen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Mausteaitta Kotisinappi Perinteinen, Oululainen Jälkiuunipala, Keitetty Kananmuna, Nongshim Shin Ramyun. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Strawberry Mousse, Mandariini, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|