Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2015
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2015:
|
1472 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 97,51g | Hh: 134,81g.
Aamiainen: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Layenberger Protein Riegel Cranberry Cassis. Lounas: Aldi Bio Vegetarische Streichcreme Linse-Curry, Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Natsu Wrap Lachs & Ei, Semmel, Gewürzgurken, Leberkäse. Päivällinen: Westcliff Pfefferminztee, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Be Light Schinken Hauchzart Gebacken, Iglo Filegro Crunch'n'fisch. Välipalat/Muut: Fanta Orange. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|