Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 57,68g | Prot: 52,70g | Hh: 241,04g.
Aamiainen: REWE Bio Zitronensaft, Feigen, Elstar, Honigmelonen. Lounas: Cucina Creme mit Balsamico, Artischockenherzen in Öl, BioBio Bergkäse (20g), Trader Joe's Röstzwiebeln, Armbruster Vollkornspätzle. Päivällinen: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), De Bron Fruit Gums, Goldessa Frischkäse Balance, Gurke (mit Schale), REWE Bio Maiswaffeln. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz , Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|