Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2015
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2015:
|
1326 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 96,70g | Hh: 110,79g.
Aamiainen: Морковь, Говядина Отварная, Гранфор Сыр Тильзитер, Fruttis Йогурт Питьевой Легкий, Творог 5%. Lounas: Варенье из Смородины, Вареное Яйцо, Творог 5%. Päivällinen: Говядина Отварная, Суп из Говядины. Välipalat/Muut: Пеко Сдоба "Лакомка Медведковская" с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|