Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 66,59g | Prot: 76,59g | Hh: 194,31g.
Aamiainen: Оладьи на Сметане, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Своя Линия Мёд Разнотравье, Творог 9%. Lounas: Колбаса Докторская, Сильпо Нектарин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Картофель. Päivällinen: Оладьи на Сметане, Господарочка Икра Баклажанная , Ломти Хлебцы Лук и Овощи, Лукас Печенье Орбита, Суп Гороховый Постный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|