Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 44,49g | Prot: 86,82g | Hh: 235,12g.
Aamiainen: Ener Bio Haferkleie , REWE Bio Zitronensaft, Feigen, Pflaumen, Elstar, REWE Birne Abate Fetel, Kaffee. Lounas: Gurke (mit Schale), Hofburger Frischkäse Balance , Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Alnatura Apfelessig, Kaffee. Päivällinen: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Corny Haferkraft Kakao (65g), REWE High Protein Eis Double Chocolate, Cucina Balsamico Creme, Rosenkohl. Välipalat/Muut: Waterdrop Microdrink . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|