Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 102,90g | Hh: 103,31g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Lumpia Ayam, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Puro WPRO Milk Tea. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Arem-arem. Päivällinen: Puro WPRO Milk Tea. Välipalat/Muut: Indomaret Pang Pang. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|