Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2015
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2015:
|
1406 kcal
|
Rasva: 22,14g | Prot: 41,10g | Hh: 201,02g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Päivällinen: Подлива, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Бон Пари Кислые Червячки, Воронцовские Сухарики Сухарики, Bud Пиво, Чай, Чай, Активия Питьевая Злаки. lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|