Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2587 kcal
|
Rasva: 124,05g | Prot: 88,44g | Hh: 272,14g.
Aamiainen: Ener Bio Haferkleie , REWE Bio Zitronensaft, Feigen, Pflaumen, Elstar, Aldi Birne, Kaffee. Lounas: Gurke (mit Schale), Hofburger Frischkäse Balance , Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee. Päivällinen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kürbissuppe. Välipalat/Muut: Mucci Less & Tasty Cookie Dough, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Tony's Chocolonely Karamel Zeezout, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|