|
19.2
25.9
31.15
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 56,68g | Hh: 125,98g.
Aamiainen: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 森永 ビビダス 脂肪0, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. Lounas: オーマイ パスタ, MCC ジェノベーゼソース バジル, 惣菜サラダ, ファミリーマート モンブランケーキ. Päivällinen: しめじ, ブロッコリー, リケン うま塩ドレッシング, 和牛ヒレ. Välipalat/Muut: 岩塚製菓 黒豆せんべい. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|