|
30 dias de reeducação alimentar hoje e -4.500kg perdidos graças a Deus!
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 57,93g | Hh: 162,77g.
Aamiainen: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Ovo Frito, Pão Francês. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijão de Corda, Camil Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Elma Chips Cebolitos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mu-Mu Doce de Leite, Mu-Mu Doce de Leite, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayara594
|