Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 64,99g | Prot: 108,74g | Hh: 152,67g.
Lounas: Santa Lucia Fior’ Di Latte Soft Cheese, Миндальные Кольца, 2% Fat Milk, Radishes , Железные Булки, Smoked Salmon, Hard-Boiled Egg, Avocados . Päivällinen: Chicken Breast, Капустный Стейк, Cabbage , 2% Fat Milk. Välipalat/Muut: Banana, Plum, Smucker's Confiture Fraise, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|