Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 75,46g | Prot: 105,78g | Hh: 160,51g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Telur Dadar, Puro WPRO Milk Tea. Lounas: Tahu Isi, Sambal Goreng, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tape Singkong. Päivällinen: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. Välipalat/Muut: Kulit Pangsit, Pastel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|