Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 85,92g | Prot: 78,16g | Hh: 175,36g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Сгущённое Молоко, Творожная Запеканка. Lounas: ВкусВилл Сэндвич с Овощами Гриль, ВкусВилл Трубочка Шоколадная «Крем-Суфле», ВкусВилл Наполеон из Топленого Молока с Грецким Орехом, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Перекресток Огурцы Малосольные, Яйцо, ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка, ВкусВилл Трубочка Вафельная Белая Сгущенка. Päivällinen: Snickers Minis. Välipalat/Muut: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|