Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 104,10g | Hh: 147,73g.
Aamiainen: Гренки Домашние, Ферма Сыр Сулугуни , Своя Линия Мёд Разнотравье, Білоцерківський Творог 5%. Lounas: Новус Булочка З Повидлом , Своя Линия Батончик-Мюсли с Вишней и Клюквой, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Тунець Подрібнений У Власному Соку , Рис Вареный. Välipalat/Muut: Кабачковые Оладьи, Маркетопт Лаваш, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|