Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 72,84g | Prot: 83,64g | Hh: 197,15g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Гауда Нарезка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Кофе с Молоком. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Гурманика Йогурт с Гранолой и Клубникой , Гурманика Сырники. Välipalat/Muut: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 10,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Senatovvvvv
|