Päiväkirja - Irinarusakova, 04 loka 23

Вода, ходит туда-сюда. Сегодня все же отекла, хоть и отвес в 0,200 гр.
48 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 lokakuuta 2023:
1401 kcal Rasva: 75,92g | Prot: 106,18g | Hh: 50,90g.   Aamiainen: Болгарский Перец, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий , Chikalab Суфле. Lounas: Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. Päivällinen: Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, DopDrops Shoko Milk Nuts, Творог 5%, Голубика, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Инжир Свежий, Домик в деревне Сметана 15%. Välipalat/Muut: Эклер Ванильный Sweet. lisää...
1670 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Irinarusakova


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.