Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 54,06g | Hh: 152,98g.
Aamiainen: Турбослим Чай, Гречка Отварная, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Куриное Филе на Гриле. Lounas: Кофе с Молоком, Лук, Волков Чебуречки с Мясом Птицы, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Помидоры, Astoria Соус Сырный. Päivällinen: Сахар, Морковь, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alekazima
|