Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 65,38g | Prot: 58,94g | Hh: 104,71g.
Aamiainen: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, ВкусВилл Тартин, Жареное Яйцо, Урбеч Миндальная Паста. Lounas: Урбеч Миндальная Паста, Alpro Миндальное Молоко, Хлебник Тартин, Iposea Вяленые Томаты, ВкусВилл Йогурт Земляника 5%, Гречка с Грибами. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, ВкусВилл Винегрет , Жареная Говядина (Только Постное). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|